Top Guidelines Of ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง
Top Guidelines Of ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง
Blog Article
เคลื่อนล้อไปและกลับอย่างช้าๆ. เหยียดลำตัวออกและดึงกลับอย่างช้าๆ ด้วยความระมัดระวังตลอดการฝึกของคุณ รวมทั้งเหยียดแขนให้ตรงและวางเสมอกันทั้งสองข้างอยู่ตลอดเวลาเพื่อให้คุณสามารถควบคุมทิศทางของล้อได้ดี ในระหว่างที่คุณเคลื่อนล้อไปและกลับ พยายามให้ล้อเคลื่อนที่ด้วยความเร็วต่ำและรักษาระดับความเร็วให้คงที่และสม่ำเสมอ จำไว้ว่าการบริหารด้วยล้อบริหารหน้าท้องของคุณจะได้ผลดียิ่งขึ้นหากคุณทำอย่างช้าๆ โดยไม่รีบร้อน
ด้ามจับน้ำหนักเบา กระชับมือ ไม่ลื่น
ด้ามจับแบบพิเศษ ป้องกันการเจ็บข้อมือ
อาหารคลีน: เคล็ดลับสุขภาพดีจากมื้อเช้าถึงเย็น สำหรับผู้ต้องการลดน้ำหนัก
บทความยอดนิยม
ล้อหมุนคู่กลางขนาดใหญ่ ช่วยเพิ่มสมดุลในการทรงตัวขณะออกกำลังกาย
พกพาสะดวก นำติดตัวไปออกกำลังได้ทุกที่
ทำให้เส้นเลือดที่แขนปูดโปนจนเห็นชัด
สำรวจหน้างานติดตั้งโซลาร์รูฟโฮมโปร
Your browser isn’t ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง supported any more. Update it to obtain the most effective YouTube expertise and our most up-to-date attributes. Learn more
ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง แบบไหนดีที่ได้คุณภาพ เหมาะกับการออกกำลังกายลดหน้าท้อง
เล่นลูกกลิ้งออกกำลังกาย ง่ายๆ ได้ที่บ้าน
พิเศษของแถม วิธีรับสินค้า บริการจัดส่งทั่วประเทศ เลือกสาขาที่รับสินค้า
รายการโปรด กรุณาเข้าสู่ระบบหรือสมัครสมาชิก